Autor: Lucas Soares

Sou formado em Educação Física e especializado em exercícios físicos para diferentes perfis e necessidades. Minha paixão é traduzir ciência e prática em conteúdo acessível, ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar. Com experiência em treinamento personalizado e redação, busco inspirar e informar por meio de textos claros, embasados e motivadores.